soms heb je moed nodig om te kunnen zijn wie je in wezen bent
Je leert de signalen van je lijf te begrijpen en ernaar te handelen. Als je niet alleen naar je hoofd, maar ook naar je lijf luistert, kom je meer over jezelf te weten.
Je kunt:
- de regie weer in handen nemen
- beter je grenzen bewaken
- je wensen naleven
- minder piekeren
- je weer ontspannen
- beter omgaan met conflicten
- op jezelf vertrouwen
- “moeten” plaats laten maken door “willen”
- je problemen hanteren
- minder angstig worden en weet hoe je met je angsten om kunt gaan
- je makkelijker uiten
- zelf antwoorden vinden op interne vragen
- je gevoelens leren delen met anderen
- nog niet eerder geziene mogelijkheden benutten voor groei